10 razones para comprar frutos secos e incluirlos en tu dieta

Comprar frutos secos para aperitivos y fiestas ya es algo habitual pero ¿se te había ocurrido que pueden ser grandes aliados para tu dieta? Los frutos secos contienen muchos complementos que son beneficiosos para nuestra salud y, aunque estén relacionados con momentos de ocio, también tienen su lado equilibrado y necesario para nuestra salud.

En Tododulce.es tenemos una larga trayectoria en la venta de frutos secos online y en tienda física, además de ser fieles consumidores 😉 Y, nos hemos dado cuenta de que, su consumo y uso en la cocina cotidiana, va ganando protagonismo.

Existen muchas culturas que consumen frutos secos en su dieta habitual y, la globalización, ha hecho que en nuestra cultura disfrutemos, aún más, de estos deliciosos bocados crujientes, cada vez en más ámbitos de nuestras vidas. No sólo por lo ricos que están, o por la diferentes posibilidades que nos ofrece en la cocina sino, porque además, nos reporta muchos beneficios para nuestra salud.

Hay muchas razones para comprar frutos secos y, a continuación, vamos a desvelarte alguna de ellas😉👇

Razones para comprar frutos secos e incluirlos en tu dieta

🥜 Los frutos secos ayudan a mantener la línea. El motivo es porque son muy saciantes y se dirigieren en el cuerpo de manera más lenta. Además, sus grasas moninsaturadas y poliinsaturadas, se oxidan antes desaparecen antes en el organismo.

🥜 Los frutos secos con fuente de minerales. Estas pequeñas delicias contienen magnesio, fósforo, potasio, calcio, hierro y oligoelementos como el zinc y el selenio, además de propiedades antioxidantes. Lo que nos ofrece un gran aporte vitamínico.

🥜 Los frutos secos son ricos en grasas saludables y fibra. Lo que beneficia al funcionamiento óptimo de nuestro organismo.

🥜 Los frutos secos cuidan de nuestro corazón. Existen frutos secos, como las nueces, que reducen los niveles de colesterol y triglicéridos, mejorando la salud de las arterias y disminuye los niveles de inflamación relacionados con la enfermedad cardíaca.

🥜 Los frutos secos nos ayudan a retrasar el envejecimiento. Gracias a sus propiedades, los frutos secos son antioxidantes y retrasan el envejecimiento celular.

🥜 Los frutos secos aportan grandes cantidades de hierro. Son los alimentos que más hierro aportan a la dieta después de las legumbres.

🥜 Los frutos secos ayudan a reducir la ansiedad. Al aportar una pequeña dosis de azúcar en sangre, los frutos secos nos ayudan a mantener los niveles deseados para no caer en la ansiedad ¡además de aportarnos esa dosis de felicidad por comer algo rico!

🥜 Los frutos secos son ideales para incluir en nuestra cocina. Si te gusta innovar en la cocina y conseguir sabores y texturas nuevas ¡los frutos secos son tus grandes aliados! Tanto para ensaladas, como para platos variados, postres o salsas, te sorprenderá como cambia la receta ¡y ya no saldrán de tu cocina!

🥜 Los frutos secos son un buen acompañante. Da igual el plan que tengas, los frutos secos acompañan en cualquier situación, ya sea una peli, un encuentro entre amigos, una comida o simplemente porque te apetezcan😋 ¡Da igual el enfoque que le des! Están riquísimos y siempre apetecen.

🥜  Puedes comprar frutos secos online ¡sin moverte de casa! En nuestra tienda online de frutos secos y chuches, Tododulce.es, tienes a tu disposición un amplio catálogo de frutos secos y chuches ¡al mejor precio!

Entra en nuestra tienda online de frutos secos y chuches ¡y descubre todo lo que te puedes llevar a precio de fábrica! Si lo deseas, te lo llevamos a tu casa ¡comprar frutos secos online nunca fue tan fácil!